الإمساك عند الأطفال ظاهرة منتشرة تتسبب في حدوث تقلصات وعدم راحة وتأخر التبرز لمدة أيام عند الأطفال ويصبح جافا وصلبا لشدة امتصاص الماء منه داخل الأمعاء.
الإمساك عند الأطفال مشكلة شائعة من مشاكل الجهاز الهضمي التي يعاني منها الآباء والأمهات خوفا على صحة أطفالهم لما يسببه الإمساك من مشاكل للأطفال في سنهم الصغير أو عند الكبر.
لذلك أقدمت على كتابة هذا المقال حرصا على صحة الأبناء وتوعية اﻵباء والأمهات بالخطوات العملية التي يجب مراعاتها عند تعرض أحد الأبناء لهذا الأمر.
ما هو الإمساك عند الأطفال؟
الإمساك هو تناقص في عدد مرات الإخراج عن المعتاد عند الأطفال أو تصلب الإخراج والجفاف الزائد نتيجة امتصاص الماء داخل الأمعاء بسبب مكوثه وقت كبير داخلها، كذلك يعاني الطفل من ألم عند الإخراج.
هل الإمساك مزمن أم مؤقت؟
الإمساك يختلف باختلاف الوقت الذي يستمر مع الطفل وكذلك يعتمد على نوعية الطعام والنظام الغذائي المقدم للطفل، لذلك له نوعان كما يلي:
1- إمساك مؤقت أو عرضي
هذا النوع من الامساك يحدث نتيجة تغير في النظام الغذائي، وهو يستغرق وقت قصير من يوم إلى عدة أيام على حسب طبيعة الجسم، أو يكون عدد مرات الإخراج عند الطفل أقل من 3 مرات أسبوعيا.
2- إمساك مزمن
الإمساك المزمن هو ما يستمر لعدة أشهر أو أكثر ويكون له أسباب عدة منها تغيير نظام الغذاء أو مشكلات صحية أو مشكلات نفسية عند الأطفال، ينتج عن ذلك توقف أو خمول في حركة الأمعاء.
وهذا النوع من الإمساك عند الأطفال له آثار سلبية على نمو الطفل ونشاطه واستيعابه وله علاقة بأمراض أخرى، لذلك يجب الانتباه وسرعة العلاج حتى وإن كانت بالملينات.
من هم الأكثر عرضة للإمساك ؟
تختلف الفئات العمرية الأكثر عرضة للامساك باختلاف العمر أو الوضع الصحي أو الفسيولوجي، فيما يلي ذكر لمن هم أكثر عرضة للإصابة:
1- الأطفال من عمر 2 - 3 سنوات.
يحدث نتيجة حالة نفسية عند الطفل عند بداية التعود على استخدام المرحاض، أو عند البدء في نوع طعام جديد على الطفل لذلك يحدث الإمساك عند الأطفال، ويكون إمساك مؤقت يزول فور علاج هذا السبب وزواله.
2- المرأة الحامل
يزداد هرمون الاستروجين عند المرأة الحامل فيؤدي إلى حدوث الإمساك ويكون إمساك عرضي أو مؤقت يزل بعد الإنجاب ولكن يمكن استخدام بعض الملينات والغذاء الصحي للحفاظ على صحة المرأة الحامل.
3- المسنون فوق عمر 65 عام
يحدث الإمساك نتيجة قلة الحركة فتقل حركة الأمعاء فيحدث الإمساك لذلك يجب الحفاظ على غذاء صحي غني بالألياف.
أسباب الإمساك عند الأطفال
توجد عدة أسباب مسببة للإمساك تختلف بإختلاف نوع الإمساك الذي يحدث للطفل سواء كان عرضي أو مرضى أو مزمن، ويكون السبب الرئيسي للامساك هو وجود الفضلات في الأمعاء لفترة طويلة أكثر من اللازم، يكون امتصاص الماء من الفضلات أكثر من الطبيعي، وفيما يلي عرض لأسباب الإمساك عند الأطفال:
1- أسباب غذائية
1- يحدث نتيجة تغيير في النظام الغذائي للطفل من إدخال بعض الأطعمة الجديدة الصلبة أو الغير معتادة مثل اللبن الصناعي بدلا من الطبيعي.
2- عدم تناول القدر الكافي من الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالألياف.
3- عدم شرب قدر كافي من الماء الذي يعتبر من أهم السوائل المفيدة للجسم.
4- الاعتماد على الأطعمة الدهنية الغنية بالدهون والوجبات السريعة التي تعتبر السبب الرئيسي للكوليسترول وكذلك السبب الرئيسي للسمنة عند الأطفال.
2- أسباب نفسية
يحدث الإمساك عند الأطفال نتيجة تغيير نظام الحياة عند الطفل مثل بداية تعلم قضاء الحاجة واستخدام المرحاض فهذا يسبب ضغط نفسي على الطفل ويسبب الامساك، كذلك توتر الطفل وتأثيره من استخدام المرحاض خارج المنزل.
الخوف يعد من الأسباب الأساسية للإمساك عند الأطفال لأنه يؤثر على أعصاب الطفل وحركاته ويأتي من بعض التغيرات التي تطرأ على حياة الطفل مثل السفر أو البدء في شيء جديد مثل المدرسة..
3- أسباب حركية
قلة حركة الطفل وقلة النشاط الحركي نتيجة الانشغال بالجلوس على الألعاب الإلكترونية لفترات طويلة، مما يجعل الطفل يضغط على نفسه ويحبس إحساس الدخول إلى المرحاض فيزول الاحساس، بالتكرار تفقد الأمعاء حركتها الدودية ويتسبب في حدوث الإمساك عند الأطفال.
4-أسباب مرضية
1- مشاكل مرضية في المستقيم .
2- مشاكل أو قصور في الغدد.
3- مشاكل في التمثيل الغذائي أو حساسية تجاه بعض الأطعمة.
4- مشاكل في الجهاز العصبي.
5- عادات يومية
1- عدم الذهاب إلى الحمام وقت الحاجة لذلك.
2- الكسل وسرعة الخروج من الحمام دون الانتظار لقضاء الحاجة.
ما هي أعراض الإمساك عند الأطفال؟
تختلف أعراض الإمساك من طفل لآخر لكن تأتي في النهاية متجمعه في الآتي:
1- إنخفاض عدد مرات التبرز عن المعدل الطبيعي وهو 3 مرات أسبوعيا على أقل تقدير.
2- ألم في البطن مع انتفاخ واضح للبطن.
3- إحساس بالقيء يزول بعد إخراج الفضلات من الجسم.
4- فقدان الشهية لعدم التخلص من الفضلات وتخزينه داخل الأمعاء.
5- بعد التخلص من الفضلات تجدها صلبة وجافة.
كيفية علاج الإمساك عند الأطفال؟
تتعدد طرق علاج الإمساك عند الأطفال ويفضل التعجيل في علاج الإمساك وعدم التأجيل كي لا يصبح مشكلة مزمنة، وتعتمد طرق العلاج على نوع الإمساك سواء كان عرضي مؤقت أو مزمن وذلك تبعاً للآتي:
1- علاج غذائي
تعديل النظام الغذائي للطفل كليا حيث يتم إضافة أطعمة وإزالة أطعمة أخرى تسبب الإمساك كالتالي:
1- إضافة الأطعمة الغنية بالألياف سهلة الهضم ومن أهمها بذور الشيا وبذور الكتان التي تحسن عمل الجهاز الهضمي كاملاً.
2- إضافة الخضروات والفواكه عنصر أساسي من الوجبات.
3- إدخال زيت الزيتون في النظام الغذائي ويفضل إعطاء الطفل ملعقة من زيت الزيتون على بطن فارغة.
4- الحرص على السوائل وأفضلها كثرة شرب الماء.
5- إزالة الأطعمة الدهنية والمخبوزات والوجبات السريعة.
6- يفضل البعد عن تناول الحليب حتى تتحسن حالة الطفل.
2- تمارين وزيادة الحركة
1- منع الطفل من الجلوس لفترات طويلة على الأجهزة الإلكترونية.
2- وضع نظام رياضي للطفل يساعد على حركة الأمعاء ويقضي على الإمساك عند الأطفال.
3- الاشتراك في رياضة مفضلة للطفل كي يحافظ على الحركة ولا ينقطع عنها.
3- علاج نفسي
من خلال معاملة الطفل بهدوء حتى يزول رهبة استخدام الحمام والخوف والتوتر تدريجيا، مع إزالة كل المعتقدات التي تتعلق في ذهنه بالخوف من الحمام .
4- علاج طبي إذا لزم الأمر
إذا كان الإمساك عند الأطفال مزمن فيجب على الفور استخدام الملينات التي تساعد على خروج الفضلات وتفريغ الأمعاء من الفضلات والسموم المخزنة داخلها.
ما هي طرق الوقاية من الإمساك عند الأطفال؟
نردد دائما الوقاية خير من العلاج، ولكن نحن هنا لن نرددها فقط سنتخذ خطوات عملية لتنفيذها كالتالي:
1- تنظيم مواعيد الطعام والحمام للطفل وليكن ميعاد ثابت يوميا بعد الإفطار وبعد العشاء.
2- تقديم السوائل للطفل بصور متعددة مثل العصائر الشوربة وأهمها الماء.
3- وضع الفواكه والخضروات بكمية كبيرة في وجبات الطفل كعنصر أساسي.
4- صنع وجبات الطفل من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف.
5- تعويد الطفل على الحركة واللعب مع الأطفال في نفس سنه، وعدم السماح له بالجلوس فترات طويلة على الأجهزة الإلكترونية بدون حركة.
6- التدريب على الحمام لفترات طويلة وعدم جعله يدخل في دائرة التوتر والخوف.
متى يكون الإمساك خطير؟
عندما يقل عدد مرات إخراج الفضلات أو التبرز عند الطفل أقل من ثلاث مرات أسبوعيا وتقل شهية الطفل ويبدأ وزنه في التناقص، هنا يجب استشارة الطبيب لوصف علاج مناسب للطفل للتخلص من الإمساك.
ما سبب تحجر البراز عند الأطفال وصعوبة خروجه؟
يأتي ذلك نتيجة عدم شرب السوائل بكثرة، وتجنب أكل الفواكه والخضروات، وحبس التبرز وعدم الذهاب إلى الحمام عند الشعور بالحاجة، يصعب على الأمعاء الحركة لخروج البراز، وتخزن الأمعاء البراز وتمتص منه كل الماء المتبقي فيه لذلك يتحجر ويصعب خروجه.
هل اللبن يسبب الإمساك؟
اللبن والحليب مسببين للإمساك لذلك يجب تقليل الحليب واللبن في وجبات الأطفال والكبار.ِ
الخلاصة
الإمساك عند الأطفال ليس بالشيء الأكثر خطورة إذا اتبع الأبوين مع الطفل نظام من البداية حتى لا يتطور الأمر إلى الإمساك المزمن، ولكن الحياة الصحية السليمة تتكون من الغذاء والحركة والرياضة تجنبنا المخاطر بجميع أنواعها.
لذلك الاهتمام بصحة الأبناء باستمرار دون الانتظار لحدوث مشاكل صحية أمر ضروري ينبغي النظر إليه بجدية.
تعليقات
إرسال تعليق
أكتب رأيك في الموضوع.